top of page
valmennus
personal training-palvelut
Kuukausivalmennus
Treenivalmennus
sisältää:
-alkukartoitus
-treeniohjelma ja sen päivitys
-ravinto-ohjelma ja sen päivitys
-viikkoraportit ja tehtävät
-Syke-Tribe sovelluksen käyttö
-yhteydenpito ja seuranta
-ei sis. kuntosalimaksuja
-minimiaika 3kk
1 tapaaminen/kk = 160€/kk
2 tapaamista/kk = 210€/kk
3 tapaamista/kk = 255€/kk
4 tapaamista/kk = 295€/kk
sisältää:
-alkukartoitus
-treeniohjelma ja sen päivitys
-Syke Tribe-sovelluksen käyttö
-yhteydenpito ja seuranta
-ei sis. kuntosalimaksuja
-minimiaika 3kk
1 tapaaminen/kk = 100€/kk
2 tapaamista/kk = 150€/kk
3 tapaamista/kk = 195€/kk
4 tapaamista/kk = 235€/kk
Henkilökohtainen treeniohjelma
sisältää:
-alkukartoitus
-treeniohjelma
-1 tapaaminen/tekniikkaopastus
-1 kuntosalimaksu (8,50€)
-Syke-sovelluksen käyttö
Hinta: 150€
Ohjaukset tapahtuu JuxaGymillä Järvenpäässä.
Kuntosalimaksu ei sisälly valmennuksiin. Kertakäynti minun kautta 8,50€.
Lisätapaaminen
50€/noin 60min.
Hinnat sis. alv 24%.
Kuukausivalmennus: Jos kaipaat apua terveellisempään elämäntapaan treeni- sekä ravinto-ohjeiden avulla, on Kuukausivalmennus sinua varten.
Treenivalmennus: Jos taas tarvitset kuntosalille uutta treeniohjelmaa sekä tekniikkaopastusta ilman ravinto-ohjeita, on Treenivalmennus sinua varten.
Ota yhteyttä ja kerro tavoitteistasi: helena@hierontahelena.com
bottom of page