valmennus

personal training-palvelut

Valmennushinnasto

Kuukausivalmennus

sisältää:
-alkukartoitus
-treeniohjelma ja sen päivitys
-ravinto-ohjelmat ja sen päivitys
-viikkoraportit ja tehtävät
-Syke-sovelluksen käyttö
-yhteydenpito ja seuranta
-ei sis. kuntosalimaksuja
-minimiaika 3kk

1 tapaaminen/kk = 160€/kk
2 tapaamista/kk = 210€/kk
3 tapaamista/kk = 255€/kk
4 tapaamista/kk = 295€/kk

Treenivalmennus

sisältää:
-alkukartoitus
-treeniohjelma ja sen päivitys
-Syke-sovelluksen käyttö
-yhteydenpito ja seuranta
-ei sis. kuntosalimaksuja
-minimiaika 3kk

1 tapaaminen/kk = 100€/kk
2 tapaamista/kk = 150€/kk
3 tapaamista/kk = 195€/kk
4 tapaamista/kk = 235€/kk

Henkilökohtainen treeniohjelma

sisältää:
-alkukartoitus
-treeniohjelma
-1 tapaaminen/tekniikkaopastus
-1 kuntosalimaksu
-Syke-sovelluksen käyttö

Hinta: 150€

Kuukausivalmennukset menee neljän viikon sykleissä, eli
1kk = 4 viikkoa
3kk = 12 viikkoa

Ohjaukset tapahtuu JuxaGymillä Järvenpäässä.
Kuntosalimaksu ei sisälly valmennuksiin. Kertakäynti minun kautta 8,50€.

Lisätapaaminen
50€/noin 60min.

Hinnat sis. alv 24%.